KUNTOSALI

 

Kuntosaliltamme löydät laitteet niin kovempaan treenaukseen kuin myös kuntouttavaan harjoitteluun. Kuntosalillamme on pääasiassa Matrix- ja Gym80-laitteet. 
Teemme myös kuntosaliohjauksia niin personal trainereiden, liikunnanohjaajien kuin myös fysioterapeuttien toimesta.

 

Kuntosalipienryhmät

 

Keskiviikkoisin 5.9. alkaen klo 18.15–19.15 pienryhmät kuntosalilla. Ryhmään mahtuu kerralla 8 hlö:ä. Ilmoittautuminen kassalle.

I ryhmä 5.9.–26.9 Core treeni
II ryhmä 3.10.–24.10 Reisi-pakara treeni
III ryhmä 31.10.–21.11 Ylävartalo treeni
IV ryhmä 28.11.–19.12 Core 2 treeni

Kokoontuminen kuntosalilla. Omatoiminen alkulämmittely suotavaa ennen tunnin alkua.

Jäseniltä 19e / ryhmä joka sisältää 4x
Ei jäaeniltä 29e/ ryhmä joka sisältää 4x